だいきオフィシャルブログ

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2020-05-05から1日間の記事一覧

【今さら聞けない】「乳酸」の正体とは?

こんちはーー!!!だいきです!!サラリーマンしながら日々ハードなトレーニングに没頭し、栄養についても日々勉強しまくる筋トレオタクです。今回の記事は「乳酸」というのを正しく理解し、身体にどう影響するのかを解説していきます。「激しい運動をすると乳酸…